摘要：很多时候,我们需要在公众面前展示自己,也许是要发言,或是参与职场答辩,或是与人交流。面对未知的人和事,我们可能会不自觉地感到紧张,紧张到不知下一句该说什么、不知手该放在哪个位置,仿佛整个人都不在状态。若情况越不好,自己就会越紧张,紧张的情绪会让人陷入一个恶性循环中。对于平常人来说,紧张情绪在所难免,而缓解紧张情绪,是我们在生活、工作中必须学会的。
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期刊名称：成才与就业
成才与就业杂志紧跟学术前沿，紧贴读者，国内刊号为：31-1839/G4。坚持指导性与实用性相结合的原则，创办于1983年，杂志在全国同类期刊中发行数量名列前茅。
