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警察基础体能训练考核标准探析——以“20米折返升级加速跑”为例

摘要:采用20米折返升级加速跑方法对民警体能进行测试,结果表明民警最佳体能成绩处于19岁至24岁之间,25岁之后体能随着年龄的增长逐渐减弱,在各个年龄段男性民警体能显著优于女性民警。对民警年龄进行5分一段划分出不同年龄段,在每一个年龄段取前20%、前20%至前40%、前40%至前60%测试成绩进行平均确定优秀、良好、达标三个等级,并根据“20米升级加速跑明细设定”制定出不同年龄段男女民警20米折返加速升级跑考核标准,为民警体能训练和考核提供依据。

关键词:
  • 20米折返  
  • 升级加速跑  
  • 考核标准  
作者:
杨勇
单位:
广东警官学院警务指挥战术系
刊名:
广州市公安管理干部学院学报

注:因版权方要求,不能公开全文,如需全文,请咨询杂志社

广州市公安管理干部学院学报紧跟学术前沿,紧贴读者,国内刊号为:44-1464/D。坚持指导性与实用性相结合的原则,创办于1999年,杂志在全国同类期刊中发行数量名列前茅。

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