《健康之家》杂志紧紧把握时代脉搏，所选取知识都是与生活息息相关，很有时代感的知识，讲解非常详细，可读性强，深入浅出，是一本开阔视野、开拓思维的杂志。一本塑造正确，健康的价值观的杂志，多年以来始终以弘扬人类优秀文化为己任，坚持把社会效益放在首位，努力贴近读者生活，深受广大读者的青睐。

当我们说道锻炼的时候,锻炼时间是很重要的。在不同的时间,锻炼效果可能也很不同。那么,最适合你的选择是什么?晨练好处让晨练成为你生活的一部分是保证你能坚持锻炼的最佳方法。首先，在清晨锻炼,你就没有时间想出那么多不去锻炼的理由了。醒来之后马上锻炼意味着,你还没有被一天中的其他活动弄得精疲力筋。

你是否害怕向他人敞开心扉?不愿与他人形成亲密关系?对他人的肢体接触更是避之而不及?这其实都是“回避型依恋”的表现。在生命早期形成的依恋类型对人的一生都有着巨大的影响。不过别担心,靠自己,也能发展出良好依恋。依恋理论是什么?依恋理论最初是由英国的精神分析师提出的、用来解释婴儿为什么会在与父母分离后以极端的方式进行抵抗的一种理论。

相信大多数减肥的女性都经历过节食后的体重反弹,甚至是一直处在“节食-反弹-节食-反弹”的这个怪圈里。近日有研究人员发现，之所以会出现这种体重循环现象,肠道菌群起着至关重要的作用!肠道微生物也有“肥胖时的记忆”?记得自己的肥胖史的,不仅有大脑,还有肠道中的小v小微生物。像《自然》杂志中报告的那样,魏茨曼科学研究所的研究人员在小鼠模型中发现,肠道微生物可能对节食后的体重反弹起着至关重要的作用。

爸爸热心肠,孩子更开心?家长和孩子在一起度过幸福时光的重要性是不言而喻的,这可不仅仅是对妈妈来说的,爸爸的作用同样不可小觑!一项英国的新研究在对超过10000名儿童以及他们的父母亲进行了追踪调查后发现:与儿童行为发展联系最紧密的因素其实是父亲的态度,也就是说,如果爸爸更加自信,对孩子的态度更加热情,那么孩子9或11岁的时候出现行为障碍的可能性也较低。

《健康之家》（月刊）创刊于2004年，多年来杂志内容及形式方面与时俱进，并以其形式和内容的丰富性及多样性，赢得了不同阶层读者的喜爱与拥护。《健康之家》本着科学、实用、先进的企业理念。在内容方面涉及：疾病预防和自疗、亚健康、职业健康人、美容美体、运动减肥、饮食营养、心理健康和家庭关系和谐等等。