摘要："药补不如食补,食补不如水补"。中医认为,水是百药之王,健康养生应从正确喝水开始。但生活中,很多人却喝错了水,比较典型的是,不少人早晨起床后有喝杯凉白开的习惯,这样做对身体非常不好。水是机体构成不可缺少的成分,可促进营养消化、吸收与代谢,并维持体温恒定,保持肢体关节和五脏六腑的湿润。
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期刊名称：家庭医药·快乐养生
家庭医药.快乐养生杂志紧跟学术前沿，紧贴读者，国内刊号为：45-1301/R。坚持指导性与实用性相结合的原则，创办于2008年，杂志在全国同类期刊中发行数量名列前茅。
