摘要：目的探究抗阻训练对60岁以上老年人全身和下肢骨折高发部位(腰椎、髋关节、股骨大转子和股骨颈等)骨密度(BMD)的影响。方法计算机检索中国知网(CNKI)、PubMed、Elsevier、Web of Science(WOS)等数据库,全面收集有关抗阻训练对老年人BMD影响的随机对照试验研究(RCT);运用Cochrane偏倚风险评估工具对纳入文献进行方法学质量和发表偏倚性评价;采用ReMan5.3.5软件对所得数据进行统计学处理和敏感性检验。结果共纳入文献17篇,其中低偏倚风险6篇,中等偏倚风险9篇,偏倚风险较高2篇;纳入分析总样本量719人,平均年龄均大于60岁。meta分析结果显示,抗阻训练对老年人全身(SMD=0.21,I2=68%,P=0.38)和股骨大转子BMD(SMD=0.22,I2=56%,P=0.22)具有一定提高作用,但无显著性。抗阻训练可显著提高老年人腰椎(SMD=0.46,I2=70%,P=0.01)、髋关节(SMD=0.34,I2=16%,P=0.005)和股骨颈BMD(SMD=0.53,I2=60%,P=0.000 5)。结论抗阻训练对老年人BMD有一定提高作用;对老年人腰椎、髋关节和股骨颈BMD具有显著的提高作用。适当的抗阻训练可有效保护老年人骨骼,预防骨质疏松。
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