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摘要：基于对《英国首席医务官报告》《英国首席医务官指南》和《关于10分钟快步行走促进中年人身体健康建议》的分析,研究了10分钟快步行走的可行性和健康益处。结合我国群众体育现状提出了以下建议:加大步行健身的宣传力度;倡导步行项目;城市交通部门应协同发力,倡导新城市主义理念。